多数宝妈都知道宝宝6个月后就要开始添加辅食了，但真的要给宝宝做辅食的时候，却不知道该做什么辅食给宝宝吃，唯一想到的就是米粉，其实，除了给宝宝吃单一口味的米粉之外，还可以给宝宝添加一些蔬菜泥、水果之类的辅食，这样不仅宝宝不会吃腻，还能从食物中获取更多的营养，让宝宝的身体棒棒哒。

今天小编为新手爸妈整理一些适合6个月宝宝吃的辅食，简单易做，新手爸妈照着食谱做，一看就能学会，其实做辅食一点也不难。

西兰花土豆泥（6个月宝宝）

食材：西兰花1小朵、土豆1个

1.将西兰花掰小朵洗净，用盐浸泡15分钟后，再用水冲洗一遍（西兰花的花朵里经常都会有小虫子躲在里面，浸泡过后可以去除）

2.接着将浸泡好的西兰花放入沸水中焯熟，捞起来沥干水分，放入辅食机中搅碎成泥，过滤掉部分的杂质留下汁

3.将土豆洗净去皮切薄片，过一次水去除部分淀粉，防止氧化变黑，然后隔水上锅蒸熟，再用汤匙压成泥

4.最后将西兰花汁和土豆泥混合搅拌均匀，就可以给宝宝吃了（如果宝宝月龄还小可以加点温开水，调的稀一些这样比较好吞咽）

山药苹果泥（6个月宝宝）

食材：山药1小节、苹果半个

1.将山药洗净去皮，切小段装盘备用（给山药去皮的时候记得带上手套，或者把手抹上一层醋，不然手可能会痒的难受）

2.将苹果洗净去皮，再切开去掉中间的核，切薄片装入盘中

3.接着将苹果和山药隔水上锅蒸熟，出锅后再放入辅食机中，加入一点点的温开水搅碎成泥即可给宝宝们吃

4.苹果可以换成其他食材也是通用的哦

牛奶紫薯泥（6个月宝宝）

食材：配方奶粉1勺、紫薯1个

1.将紫薯洗净去皮，切小块隔水上锅蒸熟，趁热的时候加入温开水碾碎成泥，再用过滤网过滤掉渣（有些比较老的紫薯里面会有一些杂质，过滤一次能帮助宝宝更好的消化）

2.将配方奶粉用40度左右的水温冲泡开，然后倒入紫薯泥搅拌均匀，搅拌后的状态成米糊状稀一些，就可以给宝宝吃了

6个月左右的宝宝，他们还是以母乳或配方奶为主，给他们吃辅食不是为了让他们吃饱，而是为了让他们能更快的适应辅食，和学会吃辅食，所以，就算宝宝们不喜欢吃，妈妈们也不要一味地勉强他们，如果一味的勉强宝宝吃辅食的话，可能会让宝宝产生排斥的反应，那么对今后添加辅食反而不利。

宝妈只能寻找宝宝的喜好，迎合宝宝口味，或者找准时机，等宝宝饿了再给他们吃，这样喂养起来才不会那么困难。

你们家宝宝6个月还只吃米粉吗？

一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？